ESTIRÁNDOSE

ESTIRÁNDOSE

EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

ANDERSON BOB

20,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2010
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
20,00 €
IVA incluido
Descatalogado
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Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

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