Búsqueda de Salud y desarrollo personal

Salud y desarrollo personal (3636)

  • EL MÉTODO NAKANO
    NAKANO, SHUICHI JAMES
    Activa tu torso con el revolucionario programa del entrenador de los deportistas de élite japoneses¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? ¿Sufres dolores de espalda y lumbares o problemas de digestión de los que quieres deshacerte? Gracias a Shuichi James Nakano, célebre entrenador personal japonés, alcanzarás tus objetivos en poco tiempo y disfrutarás del bien...
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    11,90 €

  • CUANDO LO SUGERENTE SE HACE EVIDENTE
    LINARES DÍAZ, ALDO
    Este es un libro escrito por quien busca y dirigido a quienes están buscando. En sus siete capítulos encontrarás rastros de épocas, recuerdos, aventuras o pensamientos del autor, y su contacto con sutiles realidades de sorpresa, misterio y deslumbramiento. El despertar de la percepción del otro lado, la intuición, la relación con los procesos de mediumnidad y sensitividad, y el...
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    16,95 €

  • YOGA TERAPÉUTICO
    HALELUIYA OR
    El yoga que se adapta a ti.De sobras son conocidos los beneficios psíquicos del yoga para encontrar la calma, el equilibrio emocional y sobrevivir al estrés cotidiano. También lo soon sus efectos físicos, puesto que mejora capacidades como el equilibrio, la elasticidad y la fuerza muscular.El yoga terapéutico va más allá: es una terapia personalizada cuya práctica se adapta a l...
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    18,00 €

  • ESTUCHE CONVIÉRTETE EN REALFOODER
    RÍOS, CARLOS
    Un estuche que contiene Come comida real y Cocina comida real, los doslibros del dietista y nutricionista Carlos Ríos que han ayudado a transformar ymejorar la vida de miles de personas a través de la alimentación. El primero te ofrecerá toda la información y las pautas para ser un realfooder yel segundo deliciosas recetas para ponerlo en práctica todos los días y comersano. ...
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    35,90 €

  • ESTUCHE LA BUENA SUERTE Y LAS SIETE LLAVES
    ROVIRA, ÁLEX / TRÍAS DE BES, FERNANDO
    Este estuche contiene La buena suerte y Las siete llaves, dos libros que puedencambiar tu vida de la mano de los autores referentes del desarrollo personal, con millones de libros vendidos. ...
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    30,95 €

  • LA MAGIA DEL PILATES
    , MARIKO Y TOMOYA
    Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás...
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    10,90 €

  • NADA ES TAN TERRIBLE (EDICIÓN ESPECIAL)
    SANTANDREU, RAFAEL
    Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo. Nada es tan terrible, el último manual y el más perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edición especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por difícil que pa...
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    18,90 €

  • ACTOR,EL
    RUIZ, MIGUEL / EMYS, BARBARA
    «Si te interesa dominar el arte de la vida, recuerda tres importanteslecciones:.Estás actuando todo el tiempo. .Tecrees los papeles que interpretas..Te crees los papeles queinterpretan los demás.»Don Miguel RuizDon Miguel Ruiz, carismático chamán y autor del clásico "Loscuatro acuerdos", vuelve con una obra fundamental: un curso paraestudiantes de los misterios de la vida. A tr...
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    11,50 €

  • LA GUERRA CONTRA EL SOBREPESO
    JIMÉNEZ, LUÍS
    La epidemia de obesidad se extiende por todo el planeta y se ha convertido en un problema de salud de primer orden, afectando a millones de personas. Ha llegado el momento de presentar batalla, de enfretarse definitivamente al problema. Un libro revelador, que le permitirá entender por qué todavía ningún país en el mundo ha conseguido ganar la guerra contra la obesidad. ...
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    20,00 €

  • DIARIO DE SUEÑOS (NUEVA EDICIÓN AMPLIADA)
    BLACKIE BOOKS
    Si dormimos un tercio de nuestra vida... ¿Por que´ no aprender de nuestros suen~os? Con este diario podra´s llevar un registro de cua´nto, co´mo y por que´ suen~as. A trave´s de unos sencillos pasos aprendera´s a conciliar tu vida de vigilia con la del suen~o. Aprendera´s de tu subconsciente. Aprendera´s de ti. Bienvenido al mundo de tus suen~os. «Diario de sueños» es un diari...
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    19,90 €

  • EL DÍA DESPUÉS DE LAS GRANDES EPIDEMIAS
    RUIZ-DOMÈNEC, JOSÉ ENRIQUE
    ¿Se puede avanzar hacia un futuro prometedor sin mirar hacia atrás? Cinco momentos de la historia nos convencen de cómo al desafío provocado por una gran epidemia puede seguir una respuesta imaginativa y esperanzadora. El coronavirus ha despertado el presagio de que el mundo podría ser distinto, y hoy nos preguntamos con insistencia cómo será esa nueva realidad. José Enrique...
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    16,90 €

  • OPTIMISMO Y SALUD
    ROJAS MARCOS, LUIS
    En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar los venenos m...
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    18,90 €

  • CUANDO EL CEREBRO DICE BASTA
    ALLÓ, MARIANO
    Este libro ofrece un enfoque totalmente nuevo sobre la depresión, ya que aborda el tema desde la biología, la psicología y desde la propia experiencia del autor, que la ha padecido durante muchos años. El autor explica qué pasa (o qué no pasa) en el cerebro de alguien con depresión y por qué nuestro actual estilo de vida nos hace deprimirnos más. Asimismo, ofrece consejos práct...
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    19,00 €

  • TIENES UNA HISTORIA
    ROMERA, JUAN PEDRO
    ¿Eres capaz de resumir la historia de tu vida, de contar las andanzas del héroe o la heroína que la protagoniza, las pruebas que ha debido superar o los retos que tiene ante sí? El modo en que contamos lo que nos pasa y se lo contamos a los demás influye en gran medida en cómo nos percibimos y en nuestro bienestar. La vida, nuestra vida, es tan perfecta como misteriosa; tener u...
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    18,00 €

  • ENSEÑA A TUS HIJOS A SER ORDENADOS
    FERRÁNDEZ, PATRICIA
    Todos los padres sueñan con tener hijos ordenados, pero no saben cómo educarlos para alcanzar ese fin. Este libro práctico, escrito por una especialista en organización infantil, les ayudará a lograrlo con un método eficaz y divertido que, además, contribuirá a la armonía familiar.Dedicado a madres, padres y educadores que conviven con niños hasta aproximadamente los 10 años de...
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    16,90 €

  • CAMINOS PARA IR MÁS ALLÁ
    SHELDRAKE, RUPERT
    Ir más allá consiste en pasar a un estado superior de consciencia, a un lugar de dicha, de mayor comprensión, amor y conexión, un reino donde podemos encontrar el significado de la vida. El científico y explorador espiritual Rupert Sheldrake combina las investigaciones científicas más recientes con su amplio conocimiento de las tradiciones místicas para analizar siete prácticas...
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    18,00 €

  • EL AYUNO INTERMITENTE
    PÉREZ RAMÍREZ, CARLOS / SÁNCHEZ FÉREZ, NESTOR MIGUEL
    El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia de salud. Es una magnífica opción dietética para mejorar a todos los niveles avalada por prestigiosos estudios científicos. Ayunar de manera intermitente reduce la inflamación, regula el azúcar en sangre, mejora la concentración, potencia la inmunidad, es excelente en el tratamiento de la obesidad. Néstor Sánchez y Carlos P...
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    14,00 €

  • BUENOS DÍAS, TE QUIERO
    SHAPIRO, SHAUNA
    Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en ...
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    17,95 €

  • HONJOK. EL ARTE DE VIVIR EN SOLEDAD
    HEALEY, FRANCIE
    Honjok es el término surcoreano para aquellos que se identifican como solitarios. Vivir y estar solo es un fenómeno global creciente alimentado en parte por el aislamiento que pueden conllevar las redes sociales y la tecnología y por el hecho de que cada vez más personas optan por permanecer solas. Este bello y oportuno libro invita a considerar los beneficios que puede present...
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  • POTENCIA TUS DEFENSAS
    DR. A. ESCRIBANO ZAFRA / DR. A. ESCRIBANO OCÓN
    Los virus, las bacterias y otros microorganismos atacan el sistema inmunológico cada día. Su correcto funcionamiento se convierte en la barrera de protección más eficaz.  En estas páginas el prestigioso Dr. Escribano Zafra, en colaboración con su hijo, el también médico Antonio Escribano Ocón, nos aportan el conocimiento científico con el que conseguiremos que el organismo esté...
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    19,90 €

  • AHORA TE TOCA SER FELIZ
    CAÑETE, CURRO
    Hoy es un día importante. El único momento del que dispones, tu única herramienta, es el presente. Tras el éxito de El poder de confiar en ti, Curro Cañete vuelve con más fuerza que nunca para recordarte que Ahora te toca ser feliz. En estas páginas encontrarás la guía y el impulso que necesitas para cumplir nuevos sueños mientras le sacas todo el provecho a cada día, a cada ho...
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    17,90 €

  • EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO
    ASHTON, JENNIFER
    Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuida...
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  • LAS SIETE LLAVES
    ROVIRA, ALEX / TR¡AS DE BES, FERNANDO
    Después del fenómeno de ventas de La buena suerte, Álex Rovira y Fernando Trías de Bes creían haber logrado el éxito y, con él, la libertad para vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, todavía les quedaba un largo camino hasta alcanzar algo más importante: la libertad vital. En este libro, los autores nos descubren las claves para desprendemos de creencias limitantes y cómo l...
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  • EL CEREBRO EN SU LABERINTO
    MAS SALGUERO, MARIA JOSE
    Adentrarse en un laberinto es más que una aventura. Quien emprende tal tarea se desafía a encontrar su salida, pero puede quedar atrapado en el intento. Así le sucede al cerebro que inicia su desarrollo. En sucamino hacia la independencia de la edad adulta debe superar distintas etapas que ponen a prueba su habilidad para la adaptación. Este libro nos enseña los itinerarios alt...
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  • VOLVER A TI
    ROURA, NURIA
    Lo que realmente necesitas ya está dentro de ti. Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atención a tu dimensión espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditación, el autocuidado ho...
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  • COMER BIEN PARA BIEN ESTAR
    DR. NICOLÁS ROMERO & RTVE
    El prestigioso doctor Nicolás Romero nos propone un completo plan que aúna nutrición y psicología positivas para conseguir que una persona que se encuentra bien pueda estar mucho mejor. Comer bien para bien estar nos da las claves para lograr el autocontrol sobre la alimentación y otras conductas que nos afectan con el fin de conseguir un envejecimiento saludable e impedir que ...
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    19,90 €

  • SEXO A DISTANCIA
    MALNERO, NAYARA
    La pandemia de COVID-19 ha supuesto un antes y un después en nuestra vida, incluida la sexual, convirtiendo el cibersexo en una práctica más frecuente y atractiva para un porcentaje cada vez mayor de la población. Este libro te enseña todo lo que hay que saber y te propone 50 retos para subir cada vez más la temperatura. Solo necesitas un móvil para dar rienda suelta a tus fant...
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    9,95 €

  • LA MAGIA DEL YOGA
    , MARIKO Y TOMOYA
    Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva...
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    10,90 €

  • VIVIR Y TRABAJAR CON ENTUSIASMO
    KÜPPERS, VICTOR
    ¿Por qué hay personas que van por la vida como bombillas con patas y otras que siempre están enredadas en un bucle de negatividad? La psicología positiva tiene la explicación y Victor Küppers nos la acerca de la manera más amena y divertida. En este nuevo libro, el autor recoge de las conferencias más inspiradoras de los últimos años las 10 ideas para vivir con alegría. La mayo...
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    17,00 €

  • PANDEMIAS
    ARNECKI, TOMEK E
    ¿En serio «vacuna» proviene de «vaca»? ¿Quién usó por primera vezarmas biológicas? ¿Puede salvarte la vida un piojo? ¿Por qué la llaman «gripe española» si empezó en Estados Unidos? ¿Un pulmón de acero esuna pieza robótica?Pandemias responde a estas y muchas otras preguntas con un viaje en el tiempo hacia los primeros momentos denuestra lucha contra las enfermedades más temible...
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