PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

MEJORA TU DIGESTION, REESTABLECE TU SUEÑO Y DESPIDETE DEL ESTRES Y LA ANSIEDAD

FERGUSON, ANNA

18,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Psicología y psicoanálisis
ISBN:
978-84-08-29109-1
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día. Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.

Artículos relacionados

  • SI NO LO CREO, NO LO VEO
    GUIX, XAVIER
    Todo lo que ves, sientes y decides está construido sobre creencias. Este libro te enseña a reconocerlas y a elegir cuáles quieres conservar. Casi nadie sabe exactamente por qué cree lo que cree. Vivimos atrapados en ideas que interiorizamos en la infancia, en la familia, en la cultura, y que hoy actúan como un filtro invisible entre nosotros y el mundo. Xavier Guix lleva más ...
    En stock

    18,90 €

  • ANÁLISIS FUNCIONAL DE LA
    FROXÁN PARGA, MARÍA XESÚS
    En esta obra se hace un recorrido completo por el análisis funcional de la conducta humana, desde su nacimiento en el seno del análisis experimental de la conducta hasta sus aplicaciones en el campo clínico. En el libro se abordan en profundidad las controvertidas cuestiones filosóficas que apoyan las distintas conceptualizaciones de la conducta y de lo mental y se defiende un ...
    En stock

    36,50 €

  • TEORÍA DE LA INTELIGENCIA CREADORA - CM
    MARINA, JOSÉ ANTONIO
    La piedra angular del pensamiento de J. A. Marina, con un nuevo prólogo del autor en tiempos de inteligencia artificial. El presente libro es una innovadora teoría de la inteligencia, que integra los resultados de las ciencias cognitivas: la neurología, la inteligencia artificial, la psicolingüística, la psicología cognitiva, la filosofía. El tema es de urgente interés para tod...
    En stock

    16,90 €

  • ¿DEMASIADO SENSIBLE PARA SER FELIZ?
    TOMASELLA, SAVERIO
    ¿Te han dicho alguna vez que te tomas las cosas demasiado a pecho o que lloras con facilidad? ¿Que reaccionas con intensidad o, por el contrario, que te cuesta expresar lo que sientes? Si te reconoces en estas palabras, es posible que seas altamente sensible. Las personas altamente sensibles viven las emociones con más intensidad: son empáticas, intuitivas y creativas, pero tam...
    En stock

    19,95 €

  • CUANDO EL AMOR SE VUELVE APEGO
    CYRULNIK, BORIS
    El reconocido neuropsiquiatra Boris Cyrulnik sitúa la diversidad de los vínculos afectivos en el centro de su nuevo ensayo y analiza la revolución mundial que se está produciendo en nuestros deseos y sus representaciones.«El amor no nos alcanza por azar. Este maravilloso sentimiento solo se presenta ante aquellos que están preparados para él. Durante toda nuestra vida, podemos ...
    En stock

    22,90 €

  • CONSTRUCCIÓN DE LA REALIDAD,LA
    GRINBERG-ZYLBERBAUM, JACOBO
    «EL MUNDO COMO LO PERCIBIMOS RESULTA DE LA ACTIVACIÓN DE NUESTRAS CÉLULAS CEREBRALES. ESTA AFIRMACIÓN ES LATESIS EN LA QUE SE BASA LA PRESENTE OBRA.» La tesis vertebral de la obra de Jacobo Grinberg, que desarrolla en su libro La teoría sintérgica, sostiene que la realidad perceptible resulta de la interacción de la activación cerebral y el espacio-tiempo (la lattice). Asentada...
    En stock

    20,90 €