¡MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE

¡MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE

MAJOR MOUVEMENT

20,50 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Año de edición:
2022
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-415-4630-1
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
20,50 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

* Comprender cómo funciona el cuerpo
* Tener una buena postura, cuestión de actitud
* El dolor también está en la cabeza
* Soluciones para no tener más dolor de espalda
* Evaluarse y volver a tu zona de confort
* Aceptarse y recuperar el control
* Construirse un cuerpo que nos guste
* Gestionar las lesiones crónicas
* Fabricarse un cuerpo fuerte
* Saber movilizarse o estirarse
* Programa de ocho semanas

Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. Incluye: * Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano. * Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa. * Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!

Artículos relacionados

  • HOMBRE MAS RICO DE BABILONIA, EL
    CLASON, GEORGE S.
    La edición definitiva del gran clásico de las finanzas con epílogo de James Clear, autor del best seller Hábitos atómicos. Hace más de 4.000 años, los babilonios descubrieron ya las leyes universales de la prosperidad. No obstante, la mayoría de las personas viven sin conocer las claves de la riqueza y, por lo tanto, de la posibilidad de cumplir todos sus sueños y anhelos. Ha...
    En stock

    20,90 €

  • DIARIO DE MI EMBARAZO Y DE LOS PRIMEROS MESES DEL BEBÉ
    PASTORINI, CHIARA
    ¿Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? ¿Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experiencia, que ...
    En stock

    16,00 €

  • AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA)
    HOLIDAY, RYAN / HANSELMAN, STEPHEN
    Edición limitada de la 'Agenda' que acompaña al libro 'Diario para estoicos'. Para cualquier persona que busque la paz interior, la claridad y el coraje en nuestro ajetreado mundo, esta Agenda propone 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivir. En esta agenda, los lectores encontrarán: Una introducción que explica las diversas herramientas estoicas de autogestión....
    En stock

    9,95 €

  • ESTUCHE DRA. SARI ARPONEN
    ARPONEN, SARI
    Alienta pone a tu alcance los dos exitosos volúmenes en los que la autora comparte sus conocimientos sobre la microbiota y su impacto en nuestra salud con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos que para tener una salud plena es fundamental que el sistema inmunitario func...
    En stock

    34,90 €

  • HISTORIA DEL AJEDREZ MODERNO
    CRAIG PRITCHETT
    El revolucionario William Steinitz (1836-1900) fue la vanguardia de la Escuela Moderna de ajedrez de finales del siglo XIX. Esta escuela abrazaba un nuevo enfoque en sus métodos de investigación, análisis y evaluación, incluso en la forma de experimentación y lucha sobre el tablero. Fue un cambio decisivo que cerró la llamada era romántica, donde predominaban la combinación y l...
    En stock

    21,50 €

  • DE LA PSICOMAGIA AL PSICOTRANCE
    JODOROWSKY, ALEJANDRO
    Los temas troncales de la terapia psicológica de Alejandro Jodorowsky en un libro que es, a la vez, compendio y guía de toda su obra. De la Psicomagia al Psicotrance es una recapitulación de los preceptos terapéuticos desarrollados por su autor desde la Psicomagia, pasando por el Tarot, hasta los actos psicomágicos denominados Psicotrance que será útil tanto para aquellos que y...
    En stock

    22,95 €