MARATÓN

MARATÓN

EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DEL MARATÓN DE NUEVA YORK

WAITZ, GRETE

19,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
LIBROS CÚPULA
Año de edición:
2010
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-480-6815-8
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
19,00 €
IVA incluido
Descatalogado
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Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta. En esta obra encontrarás: ? Una rutina de entrenamiento de 16 semanas ? Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón ? Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación ? Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones

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