FELICIDAD

FELICIDAD

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA LEVANTAR EL ÁNIMO CADA DÍA

UNGER, ARLENE K.

9,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-16407-33-0
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
9,95 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.

Artículos relacionados

  • CUERPOS ASESINOS
    RUIZ CASTRO, MIRIAM
    A Miriam Ruiz Castro le diagnosticaron un cáncer de mama a los 33 años. Entonces empezó un largo proceso de tratamiento y recuperación que le llevó a formularse muchas preguntas sobre la manera en que nos relacionamos con la enfermedad. ¿Qué efectos generan los discursos del bienestar en las personas enfermas ¿Por qué hay cada vez más personas jóvenes con cáncer ¿Para qué sirve...
    En stock

    18,90 €

  • EL MAESTRO Y SU EMISARIO
    MCGILCHRIST,IAN
    Una exploración pionera de las diferencias entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro y sus efectos en la sociedad, la historia y la cultura.á¿Por qué está dividido el cerebro? La diferencia entre los hemisferios derecho e izquierdo ha sido objeto de perplejidad durante siglos. Basándose en un amplio conjunto de investigaciones sobre el cerebro, el prestigioso psiqui...
    En stock

    32,00 €

  • TE VAS A MORIR Y TODAVIA NO HAS EMPEZADO A VIVIR -
    FALCES, LAURA / MORENO MONTANA, ULI
    Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje o encontrar una revelación repentina. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí ...
    En stock

    16,90 €

  • AUTOCUIDADO
    PATRI PSICOLOGA
    Dedícate 52 semanas para volver a ti. En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te regalan una práctica de autoamor para cada semana del año. ¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este libro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y ...
    En stock

    22,90 €

  • SUPERAR EL TRAUMA
    DE LA ROSA, RALPH
    Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectiv...
    En stock

    22,00 €

  • ADOLESCENCIA
    SCHUJMAN, ALEJANDRO
    Un libro que brinda herramientas para educar, poner límites y facilitar la comunicación con los jóvenes. Un desafío que, por más difícil y complejo que parezca, resulta posible para las familias. Alejandro Schujman, licenciado en Psicología, expone los diferentes conflictos que hoy atraviesan los adolescentes y, por consecuencia, sus padres. Uso excesivo de redes sociales, poca...
    En stock

    14,90 €

Otros libros del autor

  • CONFIANZA
    UNGER, ARLENE K.
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta g...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    9,95 €

  • CALMA
    UNGER, ARLENE K.
    La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté. Esta guía tiene el ta ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    9,95 €

  • DORMIR
    UNGER, ARLENE K.
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    9,95 €