ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRANDOSE. GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

EDICION ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

ANDERSON, BOB

19,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2023
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9118-045-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
Disponible (Entrega en 24/48h)
Añadir a favoritos

ESTIRÁNDOSE es el libro de fitnessmás famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentesmomentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

Artículos relacionados

  • SUDOKUS PARA TODOS LOS NIVELES
    PUZZLE, ANY
    Este libro ofrece una amplia variedad de sudokus de diez niveles de dificultad distintos. Sudokus para incentivar la rapidez mental y que esconden horas de diversión para todos aquellos amantes de los números, sea cual sea su nivel. Resuelve un sudoku cada día y te aseguramos que llegarás al máximo nivel. Una vez empieces, ¡ya no podrás dejarlos! ...
    En stock

    9,95 €

  • JUEGOS Y RETOS EXPRESS
    JIMENEZ GARCIA, ALBERTO
    Nuestra capacidad de atención es un recurso limitado. Está demostrado que para realizar o aprender algo de forma eficaz es necesario hacer breves descansos. Estos retos de resolución rápida son perfectos para ello, ya que te permitirán reponer energías, relajar la mente y mejorar tu rendimiento a largo plazo. Estos juegos te ayudarán a centrarte en el aquí y ahora y disfrutar u...
    En stock

    9,95 €

  • CRIMEN DEL VERANO, EL
    GARCIA, MODESTO
    Un cuaderno de actividades veraniegas con más de 70 pasatiempos inspirado en Crímenes ilustrados Los pasatiempos veraniegos se mezclan con los juegos de detectives en este libro vacacional para adultos. Mientras que en Crímenes ilustrados teníamos que observar doce escenas del crimen para deducir quién era el asesino, en este nuevo volumen solo nos enfrentaremos a una única esc...
    En stock

    17,90 €

  • SE PUEDE IR MAS ALLA DEL SISTEMA SOLAR
    LAROUSSE EDITORIAL
    Preguntas de todo tipo relacionadas con la astronomía y la astronáutica, desde los planetas, los satélites y las estrellas hasta los grandes hitos de la exploración espacial.- ¿Las estrellas mueren?- ¿Se puede ir más allá del Sistema solar?- ¿Viajaremos a Marte?- ¿Qué es el lucero del alba?¡Para olvidarse del móvil y disfrutar aprendiendo con 100 preguntas y 100 respuestas en 1...
    En stock

    12,95 €

  • QUE ES LA MONTAÑA DE LOS HUEVOS
    LAROUSSE EDITORIAL
    Preguntas variadas sobre todo tipo de dinosaurios, desde los enormes herbívoros hasta los temibles carnívoros, pasando por todo lo relacionado con la época en que vivieron.- ¿Había dinosaurios voladores - ¿Qué es la Montaña de los Huevos - ¿Qué fue la Guerra de los Huesos - ¿Qué fue el invierno planetario ¡Para olvidarse del móvil y disfrutar aprendiendo con 100 preguntas y 100...
    En stock

    12,95 €

  • SIEMPRE HA HABIDO ARBITROS
    LAROUSSE EDITORIAL
    Preguntas de todo tipo sobre distintos aspectos del deporte rey, desde su historia hasta los principales futbolistas, pasando por las reglas, las aficiones y muchas curiosidades.- ¿Siempre ha habido árbitros - ¿Qué es un gol olímpico - ¿Por qué las pelotas son redondas - ¿Es obligatorio que todos los clubes tengan un himno ¡Para olvidarse del móvil y disfrutar aprendiendo con 1...
    En stock

    12,95 €