EN FORMA

EN FORMA

PARA CHICAS CON PRISA

GERONIMO, GEORGINA / MARIÑO, MARA

10,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-08-18549-9
Páginas:
96
Encuadernación:
Otros
10,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunque luego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas harán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán de cine.Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.¿Qué encontrarás en este libro?- Un test pare elegir el deporte que va contigo.
- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora.
- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.
- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.
- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.

Artículos relacionados

  • ANARQUÍA CAPITALISTA
    BASTOS, MIGUEL ANXO
    El gran referente del anarcocapitalismo en español desgrana las raíces intelectuales de una filosofía política polémica, radical y cada vez más influyente. El anarcocapitalismo ya no es una excentricidad de pequeños círculos libertarios. Desde que Javier Milei llegó a la presidencia de Argentina, proclamándose heredero de esta tradición, sus ideas han irrumpido en el debate p...
    En stock

    19,90 €

  • CARTAS A LUCILIO
    SÉNECA
    «Refúgiate en ti mismo cuanto te sea posible, trata con los que van a hacerte mejor y tolera a aquellos a los que tú puedas hacer mejores». Séneca comenzó a escribir sus cartas a Lucilio con casi setenta años, buscando en la filosofía respuestas a los males de una sociedad enferma. Las 124 epístolas que componen esta obra son a la vez un diálogo íntimo entre maestro y discípu...
    En stock

    24,90 €

  • NO ME MIRES
    QUILEZ, CARLOS
    Es cierto que nada inspira menos piedad que los autores de agresiones sexuales, pero ¿tienen derecho a la justicia o sus actos deberían ser objeto de venganza? He aquí un true crime de atmósfera asfixiante, con periodistas curtidos e implacables, una jueza joven y brillante que hace valer su palabra en un mundo de hombres, policías que trabajan en un país democrático, pero form...
    En stock

    16,00 €

  • MOGOLLÓN - 2026
    CASSANY, MIA
    Lucas es un romántico y busca a su amor por todas partes, pero las cosas se van complicando página a página. Además de la rarísima aventura de Lucas, este libro es una máquina de pensar, de divertirte, de observar... que te puede hacer explotar la cabeza. Sigue a Lucas, vale, pero fíjate bien en todo, no pierdas de vista a sus amigos, busca un pajarito, memoriza los detalles,...
    En stock

    21,00 €

  • MURCIÉLAGOS DE LA REPÚBLICA
    ZACHARY THOMAS DODSON
    UNA CARTA SELLADA. UN AMOR QUE ENTRELAZA PASADO Y FUTURO. UNA EXPERIENCIA DE LECTURA ÚNICA.«Una gloriosa demostración de todo lo que el papel tradicional todavía puede hacer en manos de un genio creativo. Es una locura hermosa y maravillosa.» The Washington Post«Murciélagos de la República es un maravilloso relato de cartas perdidas y halladas, en la línea de J. J. Abrams y Dou...
    En stock

    34,90 €

  • PLATOS DE CUCHARA
    Los guisos y potajes más reconfortantes. Los platos de cuchara son siempre los que más nos reconfortan. Quizá sea porque sus sabores quedaron ligados a los buenos momentos que vivimos en nuestra infancia, cuando los guisos se hacían sin prisas, en el calor del hogar. Potajes, ollas, pucheros, cremas, cocidos, sopas… Con este completo libro de recetas te apetecerá recordar y dis...
    En stock

    14,90 €

Otros libros del autor

  • PIEL PERFECTA
    GERONIMO, GEORGINA / MARIÑO, MARA
    Sabemos que tienes que hacer mil cosas, que vas de aquí para allá sin parar y que casi no tienes tiempo. Lo entendemos. Seguro que más de una vez te entra la pereza y te vas a la cama sin desmaquillar. Nos ha pasado a todas. Pero tu piel es tu mayor órgano y es hora de que empieces a tratarla como tal. Deja que te demos unos truquitos para que luzcas una piel estupenda sin gast...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    10,95 €

  • COMIDA SANA
    GERONIMO, GEORGINA / MARIÑO, MARA
    ¿Es hablar de comida sana y solo piensas en platos verdes, insípidos y aburridos? Nada más lejos de la realidad. Comer sano puede ser delicioso e incluso puede cambiar tu humor (para bien). Deja que te demos unos consejos para potenciar tu amor por el mundo vegetal, transformar tu lista de la compra, tus recetas y tus técnicas de cocción y para que te sientas mucho mejor por de...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    10,95 €

  • GUÍA DE ESTILO
    GERONIMO, GEORGINA / MARIÑO, MARA
    Deja que adivinemos: ¿tienes el armario lleno de «no tengo nada que ponerme»? Si sigues los trucos de este libro conseguirás dejar de comprar compulsivamente cuando cobres a final de mes y te lo pensarás dos veces antes de quedarte aquella pieza que le quedaba tan bien al maniquí y que luego no lucirás jamás. Descubre qué te favorece, en qué prendas vale la pena invertir, cómo ...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    10,95 €