EL MÉTODO PILATES

EL MÉTODO PILATES

SILER, BROOKE

16,90 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
EDICIONES ONIRO
Año de edición:
2010
Materia
Sociología
ISBN:
978-84-9754-483-2
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
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El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.

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