ESTEVE DE MIGUEL, CARLOTA
¿Notas que te falta energía al despertar por las mañanas?
¿Últimamente tus digestiones son lentas y pesadas y no tienes mucho apetito?
¿Sientes que necesitas depurar tu organismo pero no sabes cómo hacerlo?
Si has respondido afirmativamente a una o más de las preguntas anteriores, este libro es para ti. El programa Eat me raw te ayudará a conseguir tus objetivos de salud en solo 21 días de forma fácil y amena.
Las recetas de este programa, llenas de vida y color, te nutrirán por dentro y por fuera, depurarán tu cuerpo, te ayudarán a adelgazar y a recuperar la energía, y equilibrarán tu mente y tus emociones.
En esta obra encontrarás:
? Más de 100 deliciosas recetas crudiveganas de elaboración fácil y rápida.
? Recomendaciones para hacer la compra y adoptar gradualmente un estilo de vida más saludable.
? Una tabla de alimentos básicos para la alimentación crudivegana.
? Técnicas detalladas de remojo, germinación y deshidratación.
? Indicaciones sobre cómo combinar alimentos.
? Un menú para 21 días con recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y snacks dulces y salados.
? Una guía detallada para que aprendas a depurar tu cuerpo con líquidos.
? ¡Y mucho más!
