DORMIR BIEN PARA DUMMIES

DORMIR BIEN PARA DUMMIES

ESTIVILL, DR. EDUARD

18,95 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
PARA DUMMIES
Año de edición:
2010
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-329-2090-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
18,95 €
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Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo. ? Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos? ? Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.? Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.? Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.? Zzzzzz? -buenas noches? especiales

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