APRENDER A RELAJARSE EN CASA

APRENDER A RELAJARSE EN CASA

CALLE, RAMIRO A.

12,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.
Año de edición:
2012
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-270-3311-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
12,95 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.
 
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Artículos relacionados

  • EMPERADOR DE TODOS LOS MALES. ED.AMPLIAD
    MUKHERJEE, SIDDHARTHA
    En 2010, siete millones de personas murieron de cáncer en todo el mundo. Con esta fría estadística Siddhartha Mukherjee, médico e investigador oncológico, arranca su absorbente «biografía» (ahora en una edición ampliada), ganadora del Premio Pulitzer, de una de las enfermedades más extendidas de nuestro tiempo. «Una magistral historia de la investigación sobre el cáncer».Publis...
    En stock

    29,90 €

  • LIBRO DE LAS PLANTAS
    HILDEGARDA DE BINGEN
    Hildegarda es considerada la primera mujer médica de Alemania gracias a esta obra pionera en el ámbito de las ciencias naturales y la fitoterapia, que presentamos en una cuidada edición ilustrada en tapa dura.Conocida como «la Sibila del Rin» por los escritos en los que relata sus visiones, Hildegarda de Bingen cultivó muy diversas áreas del saber, de la teología a la música. U...
    En stock

    28,00 €

  • EL PODER DE LA PROGESTERONA A PARTIR DE LOS 40
    SANCHEZ, LAIA
    Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responde...
    En stock

    21,90 €

  • ORO
    CEREZALES LAFORET, CRISTINA
    Un relato íntimo y visual sobre la creación artística como camino de sanación y encuentro entre culturas.Tras una etapa de pérdida y enfermedad, Cristina Cerezales retoma la creación gracias a una escultora amiga. Juntas desarrollan un proyecto sobre Issack, un joven somalí cuya historia inspira una escultura dorada, símbolo de dignidad y esperanza, y que la autora narra con se...
    En stock

    19,90 €

  • LA RIQUEZA QUE EL DINERO NO PUEDE COMPRAR (EDICIÓN LIMITADA · VERANO)
    ROBIN SHARMA
    UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo más gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentirás que la verdadera fortuna te sonríe. Basado en el modelo de aprendizaje «l...
    En stock

    8,95 €

  • DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
    RAFAEL SANTANDREU
    Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo...
    En stock

    21,90 €

Otros libros del autor

  • MEDITACIÓN E ILUMINACIÓN
    CALLE, RAMIRO A.
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos invita a profundizar en los aspectos más elevados de la práctica yóguica: la meditación (dhyana) y la iluminación (samadhi). Guiados por la vasta experiencia y conocimiento de Ramiro Calle, pionero en la difusión del yoga en el mundo hispanohablante, este libro revela los entresijos de la meditación yóguica y...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    12,00 €

  • ÈTICA Y CONDUCTA
    CALLE, RAMIRO A.
    En este volumen de la serie «La Sabiduría del Yoga», Ramiro Calle nos invita a profundizar en los aspectos más elevados de la práctica yóguica: la meditación (dhyana) y la iluminación (samadhi). Guiados por la vasta experiencia y conocimiento de Ramiro Calle, pionero en la difusión del yoga en el mundo hispanohablante, este libro revela los entresijos de la meditación yóguica y...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    12,00 €

  • YOGA: EL MÉTODO RAMIRO CALLE
    CALLE, RAMIRO A.
    Por fin tienes en tus manos la obra cumbre de Ramiro Calle sobre una de las disciplinas más importantes que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente: el yoga. Este libro es un pormenorizado estudio donde el autor, un auténtico maestro en las técnicas orientales con más de cincuenta años de experiencia, nos conduce de forma sencilla y natural por los principales sec...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    10,95 €

  • APRENDER A RELAJARSE EN CASA
    CALLE, RAMIRO A.
    Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método e...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    6,95 €

  • EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN
    CALLE, RAMIRO A.
    La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para rec...
    Disponible (Entrega en 24/48h)

    10,95 €

  • RECOBRAR LA MENTE EN TIEMPOS DIFÍCILES
    CALLE, RAMIRO A.
    Ramiro Calle, el mayor especialista de yoga en España y uno de los más importantes a nivel internacional, dirige desde hace más de cuatro décadas el centro de yoga Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. UN LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA APRENDER A CONTROLAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS Y LOGRAR UN EQUILIBRIO MENTAL PERMANENTE Aquí nos presenta un libro inspirador...
    Agotado

    15,00 €